Les sessions pour les débutants s’inscrivent dans le cadre du programme Je cours pour ma forme 0-5km
Chaque semaine donnez rendez-vous à votre santé !
Je cours pour ma forme est un programme d’initiation à la course à pieds. Hommes, femmes, jeunes (à partir de 10 ans), adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu.
Pas besoin d’être sportif
Pas besoin de savoir courir
La formation débute du niveau zéro !
Les séances se déroulent au rythme de une, deux ou trois fois par semaine pendant trois mois.
Présentez vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pieds.
Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé.
Les séances sont placées sous l’autorité d’un entraîneur afin d’adapter le contenu à la forme de
chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à la fin du programme. Pas de
compétition en vue, les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots : santé et
convivialité.
