Groupe de jogging : de la convivialité et de la progression
On pourrait penser que la course à pieds est un sport solitaire. Chaque sportif a son rythme, son niveau, ses exigences de parcours …
Courir en groupe a pourtant de nombreux atouts. Outre un moyen de conserver sa motivation intacte, il est source d’énergie et est garant d’une ambiance conviviale et solidaire. Le groupe assure un parfait équilibre entre stimulation, progression et endurance.
A chaque jour son humeur ..
Il est pour beaucoup d’entre nous plus facile de courir en groupe. Mais cela ne suffit pas toujours pour trouver la motivation et sortir de chez soi. C’est pourquoi nous avons à coeur d’adapter le parcours du jour en fonction de la forme de chacun. Sur une même sortie groupée, certains courront parfois 5km et d’autres 10km.
La convivialité sera le maître mot : pas de compétition, pas de vitesse excessive ! Le(s) coach(s) qui encadrera(ont) ce groupe veillera(ont) à ce que le rythme de chacun soit respecté et n’hésiteront pas à jouer de « l’élastique » afin que les plus rapides aillent rechercher les plus lents.
Les entraînements se déroulent le lundi et le mercredi à 19H
Des sorties « hors Villers » seront aussi régulièrement organisées pour varier les parcours. On pense ici à Huy, Warnant-Dreye, Jehay, Vaux-et-Borset, Wanze, Verlaine, ..
Pour les débutants, nous organisons le programme “je cours pour ma forme”.